Bieganie w grupie

 

 

W środę  odbyło się pierwsze spotkanie w ramach cyklu treningów organizowanych przez moja akcje Pozdrów Biegacza i trenerów z Pobiegani.pl

 

 

Muszę przyznać, że miałam obawy, bo biegam dopiero od kilku miesięcy, moja forma jest na średnim poziomie i bałam się, ze będę mocno odstawać od grupy. Jednak Pobiegani naprawdę fajnie prowadzą spotkania grup biegowych i sprawiają, że nikt nie jest wykluczony. Na początek pobiegliśmy w tempie konwersacyjnym ok 2 kilometry do parku, tam rozgrzewka, rozciąganie i ćwiczenia. Na początek skipy A,B i C. Potem jeszcze chwila biegania i krótkie, szybkie biegi. Na koniec spokojnym tempem wróciliśmy do miejsca spotkania. Jako, że spotkanie było pierwsze i można powiedzieć rozpoznawczo-zapoznawcze, to pewnie w przyszłości podzielimy się na 2 grupy, bardziej i mniej zaawansowaną.

Bardzo dziękuję wszystkim, którzy przyszli i zapraszam tych, którym zabrakło czasu, motywacji, chęci czy po prostu nie wiedzieli.

Nasze spotkania będą w każda środę o 19.00 przed ratuszem na Bemowie, jeśli mieszkacie w innych częściach miasta, to warto wejść na Pobiegani.pl, prawie codziennie gdzieś biegają.

A w Waszych miastach macie grupy biegowe? Biegacie w grupie czy solo? Jak wolicie?

 

 

Ruszają treningi biegowe Pozdrów Biegacza i Pobiegani.pl!!!!!!!!!!!!!

 

Już od jutra, w każdą środe o godzinie 19.00 przed ratuszem na Bemowie zaczynamy treningi biegowe Pozdrów Biegacza i Pobiegani.pl, o profesjonalny przebieg spotkań zadbaja Pobiegani.

 

Serdecznie Zapraszam!!!!!

 

 

Internetowa społeczność Biegaczy

W najnowszym Runner'sie artykuł o internetowej społeczności biegaczy. Autor z jednej strony opisuje grupę blogerów piszących o treningach, z drugiej strony pisze o systemie wymiany informacji, umawianiu na treningi czy udzielaniu porad biegowym przedszkolakom przez "starych wyjadaczy". Poruszony jest też wątek aplikacji pomagających w kontrolowaniu treningów i dzieleniu się wynikami.

Mowa jest też o obśmiewanym trendzie wrzucania zdjęć z treningów, udostępniania wyników na portalach społecznościowych i takim haśle "jeśli nie odpaliłeś endomondo to tak jakbyś nie zrobił treningu". Jednak cokolwiek by nie mówiono o wirtualnej twarzy biegaczy, to myślę, że bardzo fajnie, że tworzy się taka zintegrowana społeczność fanów biegania. Mnie osobiście motywuje do treningów pisanie bloga i pozytywne komentarze na facebooku. To trochę jak doping podczas biegu, tyle że w internetowym wydaniu.

 

A teraz czas na autopromo. W Runner'sie jest też mowa o mojej akcji Pozdrów Biegacza. Polecam :)

 

 

 

A Was motywuje społecznośc internetowa? Czytanie/pisanie blogów zachęca do biegania?